Mereka yangmenambahkan 500mg vitamin C setiap hari membakar lemak 39% lebih banyak, ketikaberolahraga, ketimbang mereka yang mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah lebihsedikit. Demikian penelitian di Arizona State University. “Jumlah vitamin Cyang sedikit akan mengurangi kemampuan tubuh ketika mengubah lemak jadi energi”,kata peneliti Carol Johnston., Ph.D. Rata-rata pria hanya mengkonsumsi 102mgvitamin C per hari, dan jus jeruk hanya berisi 82mg vitamin Cper gelas. Jadi,barangkali Anda membuthkan suplemen vitamin C. (Sumber: MHI NO.08/VII hal.16)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar